| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面皮 | 克 | 847千卡 | 208千卡 | ||
| 总量 | 407克 | 干蒸春卷热量/卡路里847千卡 | |||
 热量847千卡,相当于开车339分钟消耗的热量150 | |||||
1、土豆去皮切丁，瘦肉剁成肉泥，加入盐，鸡精拌均匀，
2、拌好的春卷馅
3、取一片面皮将拌好的肉馅包好码在盘里，
4、再逐个码好在蒸笼里蒸5---8分钟
5、待稍冷却出笼装盘
6、可配上辣椒油或生抽耗油酱味道更美。
面皮的热量208千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；
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