| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白巧克力 | 克 | 647千卡 | 539千卡 | ||
| 黑巧克力 | 克 | 167千卡 | 556千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 巧克力面包棒热量/卡路里814千卡 | |||
 热量814千卡,相当于买东西271分钟消耗的热量180 | |||||
1、吐司边和吐司皮，切成均匀的条状。
2、码在烤盘中，放预热好的烤箱中层，180度，烤5~6分钟。
3、取出晾凉。
4、白巧力隔水融化，让凉却的面包干均匀沾上（沾整条或半条，这个随你，我图方便，就沾了半条，觉得也够好吃了）。
5、黑巧克力装在裱花袋中，同样隔水隔化，之后剪一小口。
6、在沾了白巧克力的面包干上，随意挤上些黑巧克力线条即可。
7、干了就可以装袋密封，是非常好吃的小零食呢。
白巧克力的热量539千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含钙，富含钾；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有帮助消化、预防心血管疾病、增强免疫力等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有预防心血管疾病、提高记忆力、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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