无油烤麻花的热量/卡路里_无油烤麻花的做法

1、把面粉，黑芝麻，酵母，泡打粉，五香粉（不喜欢五香粉就不要放了）拌在一起，盐放在水里融化（水基本够和面的就好）搅拌成这样o(∩_∩)o
2、揉揉揉…揉成小面团(*∩_∩*)找东西盖好，醒发半小时，现在你只做一件事就是等等等………看电视78^ω^
3、半小时到…面放面板上赶成半指厚的样子（我忘记拍下了^_^）切成半指宽小长条，赶成圆饼长饼都无所谓啦，只要切的大小差不大就好，取一根在面板上，一手压住一手一直往前搓，然后提起两头合住捏好，它自己就会拧在一起，一条一条开始搞吧，搞完就是这样子，刷上一点蛋清，放入烤箱上下火180度，25分钟，继续看电视等等……
4、时间到，就是这个样子的o(∩_∩)o开吃开吃…

面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、止渴、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；

五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有健脾温中、消炎利尿等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、帮助消化、消毒等功效；与豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有护发、降血压、润发等功效；可与黑豆、香蕉、山药搭配；与鸡腿、鸡胸脯肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；

无油烤麻花的热量和减肥功效