酸奶杏子冰的热量和减肥功效

1、准备好材料：杏子，酸奶，冰糖

2、将杏子洗净，切成块，捣烂了。如果家有料理机，这步可以直接请它帮忙，不过记得把中间的核拿掉。

3、接着倒入奶锅，放入冰糖，先开大火煮开，看到锅边有小泡泡就可以关小火，慢慢煮，中间适当的搅拌，直到冰糖和杏融为一体，关火

4、倒出来就是这样的啦，把它放一旁晾凉。这个时候可以把模具拿出来，放一旁备用。

5、等凉了之后，倒入酸奶搅拌均匀。

6、倒入模具中，中间是冰箱自带的模具，旁边是果冻模具，装完之后，放入冰箱冷冻室。

7、做出来的冰，没有果冻那么Q，没有冰块那么硬实，突然想到就像在外面吃的冰沙差不多，就想到用大果冻模具做出来的冰，也做成冰沙，效果不错哦，你也尝尝。。。