| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 323克 | 圆子热量/卡路里1196千卡 | |||
 热量1196千卡,相当于打拳击100分钟消耗的热量720 | |||||
1、山芋烤熟 剥皮 磨碎
2、加入2勺面粉 芝麻 与山芋糊和匀 加入少许糖 桂花糖。搓成丸子
3、倒入油锅炸金黄即可
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、滋阴等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
