红妆素裹的热量和减肥功效

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、清热解毒等功效；可与基围虾、桂圆肉、百合搭配；与柿子、田鸡、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有补钙、滋肝阴、润肠胃等功效；可与小白菜、银耳、蕨菜搭配；与基围虾、鲫鱼、红螺相克，同食可能会引起不适；