| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | ||
| 总量 | 770克 | 香蕉冰糖夹心糖葫芦热量/卡路里1161千卡 | |||
 热量1161千卡,相当于有氧运动253分钟消耗的热量275 | |||||
1、清洗山楂，晾干
2、香蕉切片，山楂去核，穿成串备好
3、熬糖水：将水和冰糖放入炒锅进行大火煮，变成糖水后转小火，出现部分黄色关火。
4、将熬好的糖水浇到准备好的香蕉冰糖葫芦串上，晾凉或者冷藏后，美味的冰糖葫芦就可以吃了。
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消食健胃、平喘化痰、健脾开胃等功效；可与蜂蜜、芹菜、枸杞搭配；与海鲜、柠檬、桂鱼相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、清热、润肠等功效；可与燕麦片、芝麻、燕麦搭配；与香芋、红薯、土豆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、补中益气、化痰止咳等功效；可与黑芝麻、香蕉、莼菜搭配；
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