| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 新奥尔良鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于开会625分钟消耗的热量90 | |||||
1、洗干净
2、放配料，拿牙签刺一下鸡翅，我自己是用叉
3、这个不错
4、腌1个晚上会入味点，不过时间关系，我就腌2小时。放进焗炉前涂点蜜糖个油，这样就不会干
5、上下220度，15分钟…拿出来涂蜜糖，放进去5分钟
6、真的肯德基味道
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、强身健体、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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