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咖啡戚风蛋糕八寸超级无敌详细配图版 零风险的热量

咖啡戚风蛋糕八寸超级无敌详细配图版 零风险热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
低筋面粉319千卡354千卡
橄榄油257千卡886千卡
总量188咖啡戚风蛋糕八寸超级无敌详细配图版 零风险热量/卡路里675千卡
上厕所热量675千卡,相当于上厕所675分钟消耗的热量60

咖啡戚风蛋糕八寸超级无敌详细配图版 零风险的做法共19个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 5个、 低筋面粉 90克、 糖粉(放蛋黄里) 30克、 糖粉(放蛋白里) 60克、 速溶咖啡 一小包12克、 开水(冲咖啡) 30毫升、 橄榄油 30毫升
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与丝瓜、玉米、青椒搭配;与鹅、雪莲果、兔肉相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、保护皮肤、促进血液循环等功效;

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