| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 319千卡 | 354千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 188克 | 咖啡戚风蛋糕八寸超级无敌详细配图版 零风险热量/卡路里675千卡 | |||

1、蛋黄蛋白分离

2、面粉过筛两次

3、蛋黄打到膨胀,分两次加入糖粉

4、我用的是越南咖啡

5、用30ml开水冲调好后倒入蛋黄糊

6、搅拌均匀

7、加入橄榄油

8、加入面粉

9、适度搅拌

10、蛋白打出粗泡

11、分3次加入糖粉

12、打至有阻力,提起成90度

13、分三次将蛋白加入到蛋黄糊中,适度拌匀

14、倒入八寸模,摔两下,腾出气泡,刮平表面

15、烤箱预热,180度中下层,1个小时

16、出炉后立即倒扣,防止回缩,冷却后即可脱模。

17、轻松脱模

18、咖啡的颜色…朋友给取了个名字…沙漠蛋糕…再合适不过啦!

19、以前做的奶茶味戚风
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、润肺利咽、延缓衰老等功效;可与丝瓜、玉米、青椒搭配;与鹅、雪莲果、兔肉相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
橄榄油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗衰老、保护皮肤、促进血液循环等功效;
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