黑芝麻吐司的热量和减肥功效

1、原料。

2、黑芝麻吐司做法的步骤 把除玉米油以外的所有原料放入面包机，启动普通面包功能反复揉面2次，一共20分钟。

3、手上抹油，揪一块小面团，能拉出薄膜。

4、倒入玉米油，再次启动普通面包功能，把玉米油揉进面团里，等待发酵。

5、面团发到2.5倍大。

6、取出面团，反复擀压排气。

7、分成2块，静置15分钟。

8、静置好的面团擀开，卷紧。

9、摆入面包机，等待2次发酵。

10、面包坯再次发到1.5倍大后启动烘烤功能，烤50分钟。

11、烤好的面包立即取出，放至温热后装入保鲜袋密封室温保存。

12、松软湿润又营养的黑芝麻吐司。