| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊骨 | 克 | 2910千卡 | 388千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 1171克 | 萝卜羊骨汤热量/卡路里2973千卡 | |||
 热量2973千卡,相当于采花991分钟消耗的热量180 | |||||
1、所有食材
2、羊骨过水洗净，萝卜去皮洗净切块
3、锅中放水，放入羊骨煮
4、放适量的黄酒
5、再放适量的姜煮开，用小火焖煮
6、放入萝卜煮
7、最后放适量的盐煮开即可
羊骨的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强筋、补肾壮骨、温中止泻等功效；可与刀豆、豆腐、白萝卜搭配；与西瓜、百合、板栗相克，同食可能会引起不适；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利便、帮助消化、止咳化痰等功效；可与肥牛、火腿、排骨搭配；与枣、阿胶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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