冰糖红枣炖雪梨的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、养血生肌、利尿通便等功效；可与无花果、姜汁、核桃搭配；与青蟹、猪肉、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抑制癌细胞、养心安神、宁心安神等功效；可与鹿茸、小麦、花生搭配；与黄瓜、牛奶、虾皮相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、养阴生津等功效；可与草莓、鸭梨、五味子搭配；