| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉糜 | 克 | 1185千卡 | 395千卡 | ||
| 甜面酱 | 克 | 204千卡 | 136千卡 | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 582克 | 肉末杂酱面热量/卡路里1547千卡 | |||

1、和面,面加了蛋液和少许盐,醒20分钟。

2、油热先炒香八角和葱末,肉糜加入料酒,生姜末下锅翻炒

3、加入甜面酱和一点辣椒酱继续翻炒,直至快炒干水分为止。

4、擀面,切面条。擀面我不拿手,用了好久,酱都等急了哈哈

5、制作好的杂酱面,还不错吧,味道也不错,只是我忘记买青菜,可以被原谅吗?
甜面酱的热量136千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;具有开胃、助食等功效;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱散寒邪、促消化、助阳等功效;可与牛肉、海蟹、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有镇痛、温阳散寒、健胃等功效;可与兔肉、牛肉搭配;
料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有补充氨基酸、除去膻腥气、调味等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、滋阴润燥、清热解毒等功效;可与肥牛、菠菜、青椒搭配;与茶叶、鹅肉、味精相克,同食可能会引起不适;
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