炼乳杏仁土司的热量和减肥功效

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有咳嗽气喘、促进血液循环、治疗便秘等功效；可与白果、西洋菜、核桃搭配；与黄芪、猪里脊、火腿相克，同食可能会引起不适；

炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；

白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有生津通乳、益肝养发、降血压等功效；可与香蕉、核桃、杏仁搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；