榨菜干蒸-乌江榨菜的热量和减肥功效

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有滋阴润燥、润燥、解热毒等功效；可与丝瓜、鸡蛋、扁豆搭配；与红豆、香菜、龟相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有益肺宁心、防治肝病、促进胃肠蠕动等功效；可与魔芋、松仁、草莓搭配；与扇贝、红螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、清污解毒、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、红豆沙、赤豆相克，同食可能会引起不适；

食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、肝胆病、预防高血压等功效；

淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宽肠胃、和胃、益气生津等功效；