豆腐饼的热量和减肥功效

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、清热解毒、利小便等功效；可与虾皮、平菇、多宝鱼搭配；与蜂蜜、葱、木耳菜相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、治疗便秘、增强免疫力等功效；可与豇豆、海蜇头、猪血搭配；与海螺、鸭肉、萝卜相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有美容、烫伤、慢性咽炎等功效；可与牡蛎 、西红柿、荠菜搭配；与鹅肉、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；