牛奶冻的热量和减肥功效

1、第一步，
把100g的牛奶放到小锅里面，开中小火。

2、第二步，
在一个小盆里放淀粉，糖和牛奶。并且搅拌均匀。

3、待锅中的牛奶沸腾时，开小火。

4、把加了淀粉，糖和牛奶的牛奶和锅里的牛奶搅拌均匀，并且搅到一种比较粘稠的感觉时，关火。(这一步忘记拍照了，以后补回来)

5、把锅里的牛奶冻未成品放进一个小碗里，铺匀。放进冰箱0下几度的地方(变温或者冷冻)冻2个小时。

6、把牛奶冻拿出来，切好。
把面粉，淀粉和水搅拌均匀成为面糊。

7、将切好的牛奶冻沾满面糊

8、开火，等待油温够高。听到滋滋声时，再等5秒即可放入沾满面糊的牛奶冻。

9、放入牛奶冻

10、记得翻面哦^ω^

11、炸好了