粉色面条的热量和减肥功效

1、苋菜洗净开水烫

2、挤出汁。

3、汁内加一小勺盐拌匀。（刚开始取的汁颜色有点淡，全部取完的颜色就比较深，如下图）

4、苋菜汁缓慢倒入面粉中，边倒边用筷子搅拌，直到汁全部倒入面粉中。

5、揉成较硬的面团，掌握面光，盆光，手光。大概揉了10分钟左右。

6、放入保鲜袋饧20分钟。

7、饧好的面团取出再揉均匀，面团一切为二。

8、用擀面仗擀成圆片。

9、面片上撒上面粉并用擀面仗将其卷起来继续杆，直至面片变薄。

10、擀薄后的样子。

11、面片上再撒少许干面粉，折叠起来。

12、切成细条，宽度自己掌握。

13、擀好的面条抖松放入盆中待用；

14、锅内将水煮开，倒入面条。

15、不盖锅盖煮两三分钟就可以了

16、面条很Q，不会粘连在一起。

17、配上点绿色蔬菜更漂亮一点。剩下的苋菜炒的。还有加入了一小块排骨。

18、这两小碗是用了一半的面条煮的，另一半面条放冰箱冷藏了。