| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 颉猫华夫饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于健身操21分钟消耗的热量280 | |||||
1、鸡蛋、面粉、糖、酵母粉、泡打粉
2、加牛奶调成均匀的糊状
3、加入适量蜂蜜
4、入冰箱醒30分钟
5、预热机器，倒入适量面糊
6、盖上盖子
7、5分钟后的样子
8、全部烤完
9、这块有点深了
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、滋阴润燥等功效；可与茼蒿、丝瓜、菠菜搭配；与味精、菠萝、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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