| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 包心菜 | 克 | 49千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 221克 | 红香肠热量/卡路里49千卡 | |||
 热量49千卡,相当于抛光地板16分钟消耗的热量180 | |||||
1、将红香肠切成章鱼形状，切三刀吧
2、在锅内倒入适量油，放入香肠翻炒一阵，然后放入少许盐调味
3、将包心菜切成细丝摆盘，将香肠盛入盘中
4、出菜咯
包心菜的热量22千卡（每100克）；具有抗衰老、杀虫止痒、减肥等功效；可与胡萝卜、辣椒、西红柿搭配；与黄瓜、肝脏相克，同食可能会引起不适；
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