| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | ||
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 203克 | 驱寒姜茶热量/卡路里433千卡 | |||
 热量433千卡,相当于广场舞144分钟消耗的热量180 | |||||
1、把老姜切成丁！红枣去核剪成小块小块的！
2、豆浆机调到快速豆浆！开始让他工作吧！
3、哈哈！非常浓郁的姜茶搞定！
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、驱寒、解鱼蟹毒等功效；可与羊排、牛里脊、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、预防骨质疏松、降低胆固醇等功效；可与核桃、木瓜、兔肉搭配；与虾皮、葱、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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