海贼王香草饼干的热量/卡路里_海贼王香草饼干的做法

1、软化的黄油加糖粉用手动打蛋器大至发白，体积稍加膨胀。
2、向打好的黄油里分次加入鸡蛋液，混合均匀后再加下一次。
3、加入香草精，搅拌均匀。
4、筛入低筋面粉，很多人都懒得过筛或者觉得过筛没有必要，但是劝大家还是过一下筛，这样是为了让面粉的结块散开以免影响口感。
5、将面团揉好，用保鲜膜包起来放入冰箱冷藏一小时或者冷冻十五分钟。
6、在烘培纸上将面团擀平，用模具按出外形，用水粉笔沾可可粉或者抹茶粉画出想要的图，当然我这个是有模子哒~哈哈哈~画完之后不要急于把模子拿起来让画上的干粉吸收一下，避免图花掉~
7、放入烤箱，180°上下火，10分钟左右烤至金黄色就好啦~

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、和中益肺、舒缓肝气等功效；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、促进身体发育等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、清热解毒等功效；可与青椒、苋菜、干辣椒搭配；与茶叶、红薯、柿子相克，同食可能会引起不适；

香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、消毒、驱虫等功效；

海贼王香草饼干的热量和减肥功效