小火饼干的热量/卡路里_小火饼干的做法

1、甜姜片、红枣慢慢磨成泥（粉）状，慢慢来，享受研磨的过程。黄油室温软化。
2、黄油加糖粉，搅打到羽毛一样的质地。
3、筛入低筋粉，慢慢拌匀，到软软的像饼干碎屑一样的感觉即可。把它一分为二。
4、一个呢，加入枣子泥和红糖，拌匀后加入30g酸奶，用手揉成球球；另一个呢，加入压碎的鸡蛋黄和姜末末拌匀，同样加30g酸奶，揉球球。
5、分别放进保鲜袋中，旋转塞进不用的保鲜膜空筒中，冰箱冷藏一个小时。
6、用刀切成你想要的厚度。
7、烤箱预热后，先180度烤15分钟，转210度烤5分钟，转230度烤1分钟，再180度烤5分钟。注意！！最后5分钟要根据不同情况进行调整，别等到糊了再拿出来哟哟⊙﹏⊙
8、你们好可爱哇⊙▽⊙

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、补充能量、加饱腹感等功效；

酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有明目、提高免疫力、促进消化等功效；可与蓝莓搭配；与香蕉、鱼籽、黄豆相克，同食可能会引起不适；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、除口臭、解盐卤毒等功效；

低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补水、美容护肤、延缓衰老等功效；可与明虾、菠菜、桂圆肉搭配；与鹅肉、甲鱼、地瓜相克，同食可能会引起不适；

小火饼干的热量和减肥功效