| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 面包糠 | 克 | 285千卡 | 317千卡 | ||
| 总量 | 159克 | 香甜炸香蕉热量/卡路里384千卡 | |||
 热量384千卡,相当于推举128分钟消耗的热量180 | |||||
1、香蕉去皮切断备用。
2、裹上鸡蛋液再蘸上面包糠。
3、用中小火炸至上色就可以出锅了。
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效；可与茼蒿、丝瓜、苋菜搭配；与消炎片、兔肉、味精相克，同食可能会引起不适；
面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、治便秘、促进肠胃蠕动等功效；
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