苹果汤圆糖水的热量和减肥功效

汤圆的热量216千卡（每100克）；具有血虚、脾虚腹泻、止汗等功效；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、降低胆固醇、防癌等功效；可与桃子、银耳、芦荟搭配；与沙丁鱼、萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、补虚、温胃驱寒等功效；可与小米、荷兰豆、黑豆搭配；与牛肉、松花蛋、牛腩相克，同食可能会引起不适；