杂粮苦菊鸡肉卷的热量和减肥功效

面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

绿豆粉的热量360千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清热解毒、益气、抑制荨麻疹等功效；可与南瓜、黑木耳、豇豆搭配；与冬虫夏草、棒子、鱼头相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、菠菜、牡蛎 搭配；与糖精、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；

玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降血脂、预防高血压、预防动脉硬化等功效；可与山药、山药豆、白花椰菜搭配；与海蛎、田螺、凤螺相克，同食可能会引起不适；

黄豆粉的热量432千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有增强免疫力、健脑、壮骨等功效；可与小米、香菜、鸡蛋搭配；与排骨、海虾、基围虾相克，同食可能会引起不适；