| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 薯条 | 克 | 656千卡 | 298千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 总量 | 287克 | 薯条拼盘热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡,相当于劈叉288分钟消耗的热量150 | |||||
1、将薯条放在小盘边上,在中间倒上番茄酱。
2、大功告成啦！
薯条的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、补充营养、和中养胃等功效；可与豇豆、肥牛、牛里脊搭配；与樱桃番茄、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、预防高血压、促消化等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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