| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 468千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 香酥年糕热量/卡路里468千卡 | |||
 热量468千卡,相当于登山机70分钟消耗的热量402 | |||||
1、锅内倒油，油温七成热时倒入年糕炸至金黄色。我家有牙齿不行的，炸的刚好有金边就行了。准备酱料（蒜泥，香菜，辣黄豆酱，生抽）炸年糕的热油泼在酱料上，拌匀。淋在年糕上，搅拌均匀。开吃喽！
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血行气、护发明目、止虚汗等功效；
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