炒白菜的热量和减肥功效

猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、填肾精、健腰膝等功效；可与鱿鱼、花生、茭白搭配；与黄豆、梨、杏仁相克，同食可能会引起不适；

三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补肾精、增强免疫力等功效；可与松子、豇豆、首乌搭配；与糯米、大蒜、北极虾相克，同食可能会引起不适；

大头鱼的热量100千卡（每100克）；具有祛头眩、补虚劳、暖胃等功效；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、利脏器、润脏腑等功效；可与胡萝卜、木耳、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；