豌豆苗拌核桃的热量和减肥功效

豌豆苗的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止痛、利尿、防衰老等功效；可与猪肉搭配；与羊骨、羊肉相克，同食可能会引起不适；

辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有帮助消化、胃肠胀气、降血糖等功效；可与花菜、虾、卷心菜搭配；与南瓜、黄瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；

朝天椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有健脾胃、挡辐射、健胃消食等功效；可与娃娃菜、白菜、苦瓜搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；