| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | ||
| 玫瑰花 | 克 | 194千卡 | 318千卡 | ||
| 总量 | 124克 | 洛神玫瑰花茶热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于广场舞75分钟消耗的热量180 | |||||
1、
1、往养生壶内加入大半壶水，选择花茶功能烧开
2、水开后加入洛神花和玫瑰花，盖好盖子
3、煮好后加入冰糖，稍搅拌即可饮用
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有益心血管、消食、清热除火等功效；
玫瑰花的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有理气、活血、舒肝解郁等功效；
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