当归羊肉汤的热量和减肥功效

羊排的热量203千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有抗衰老、和胃、益肝等功效；可与柠檬、胡椒面、香菜搭配；与栗子、醋、西瓜相克，同食可能会引起不适；

生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、镇吐、温中止呕等功效；可与牛肉、羊排、牛里脊搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、抗菌、解热等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、腐竹、香干相克，同食可能会引起不适；

当归具有补血、润燥滑肠、保肝等功效；可与桂圆、熟地、肉苁蓉搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、明目、保肝等功效；可与山楂干、决明子、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；