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双色奶油夹心蛋糕的热量

双色奶油夹心蛋糕热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
鸡蛋99千卡143千卡
低脂奶酪193千卡241千卡
总量149双色奶油夹心蛋糕热量/卡路里292千卡
柔软体操热量292千卡,相当于柔软体操63分钟消耗的热量280

双色奶油夹心蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋 4个、 低脂奶酪 80克、 白糖 80克、 植物油 50克、 适量、 植物油 50克、 紫薯泥 适量、 淡奶油 适量
食材功效信息

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、养血发胎、润肺利咽等功效;可与丝瓜、桂圆肉、羊排搭配;与桔子、鹅、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

低脂奶酪的热量241千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促进胃肠蠕动、预防心血管疾病、补钙等功效;与菠菜、羊肉、鲈鱼相克,同食可能会引起不适;

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