猪肉白菜炖粉条的热量和减肥功效

五花肉适量、白菜适量、粉条适量、花椒.八角适量、冰糖适量、葱适量、酱油盐适量、姜适量、大蒜适量

1、晒一下我的材料哦。
2、热锅加油，油热后，加入冰糖至融化，倒五花肉，翻炒至肉五成熟时，加入葱姜蒜花椒，在炒几下，倒入白菜，加盐。直至白菜稍微有点蔫时，往锅里加水，加酱油八角，加粉条。大火咕嘟咕嘟～～五分钟后就可以出锅啦。
3、来一张成品图哈。^_^

食材功效信息

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、利二便、补虚等功效；可与丝瓜、山楂、蘑菇搭配；与香菜、田螺、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、解热除烦、清热解毒等功效；可与辣椒、板栗、虾皮搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有减肥、抗衰老、抗癌等功效；

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