秋冬季苹果排骨汤的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有宁神、抗癌、补脑养血等功效；可与香蕉、黄鱼、洋葱搭配；与白萝卜、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有增强记忆、抗衰老、润肺等功效；可与黄豆、芹菜、豆浆搭配；与黄瓜、螃蟹、河蟹相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、滋肝阴、解热毒等功效；可与海带、白菜、蘑菇搭配；与鹌鹑、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有健胃止呕、促进消化、促消化等功效；可与芥菜、牛腩、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；