| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 樱桃 | 克 | 184千卡 | 46千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 糖水樱桃热量/卡路里184千卡 | |||
 热量184千卡,相当于登山摩托22分钟消耗的热量510 | |||||
1、将樱桃洗净，用淡盐水泡一会.
2、泡好的樱桃，控干水分，去掉樱桃梗。取一吸管，对准樱桃底部。
3、从底部顶出樱桃核，保持樱桃形状完整。
4、所有樱桃依次去掉樱桃核
5、煮锅放入大约300克清水，放入白砂糖.
6、水沸后放入去掉核的樱桃。
7、加入樱桃，煮沸后立刻关火。
8、煮好的樱桃连同糖水装入准备好的干净瓶子里。冷却后放入冰箱，可以保存两个月没问题哦。（装樱桃的瓶子提前沸水煮几分钟消毒）
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有收涩止痛、主水谷痢、补血等功效；可与大葱、蜂蜜、绵白糖搭配；与杨梅、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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