| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | ||
| 总量 | 484克 | 棉花糖烤土司热量/卡路里1781千卡 | |||
 热量1781千卡,相当于念书1214分钟消耗的热量88 | |||||
1、土司上面摆上适量棉花糖 看自己口味 喜欢甜的就放9颗 我一般放6颗
2、烤箱预热180度5分钟 烤3分钟 我比较喜欢过火的所以有时会烤5分钟
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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