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圣诞姜饼—谁来陪我过这圣诞节的热量

圣诞姜饼—谁来陪我过这圣诞节热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
低筋面粉克885千卡354千卡
黄油克444千卡888千卡
蜂蜜克112千卡321千卡
红糖克93千卡372千卡
糖粉克195千卡389千卡
水克0千卡1千卡
肉桂粉克10千卡253千卡
鸡蛋克36千卡143千卡
姜粉克4千卡48千卡
总量477克圣诞姜饼—谁来陪我过这圣诞节热量/卡路里1779千卡
有氧运动热量1779千卡,相当于有氧运动388分钟消耗的热量275

圣诞姜饼—谁来陪我过这圣诞节的做法共11个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉 250克、 黄油 50克、 糖粉 50克、 红糖 25克、 水 30克、 蜂蜜 35克、 姜粉 5毫升、 肉桂粉 1.25毫升、 鸡蛋 25克、 表面刷液—鸡蛋 10克、 表面刷液—水 20克、 蛋白 20克、 糖粉 150克、 柠檬汁 5毫升、 色素 若干
食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、除口臭、解盐卤毒等功效;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保健、补血、益气补血等功效;可与小米、黑豆、姜搭配;与牛排、牛肉、文蛤相克,同食可能会引起不适;

水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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