| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 885千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 112千卡 | 321千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 93千卡 | 372千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | ||
| 姜粉 | 克 | 4千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 477克 | 圣诞姜饼—谁来陪我过这圣诞节热量/卡路里1779千卡 | |||
1、黄油、红糖、糖粉,放入盆中,隔水加热成液体
2、把其他所有配料(鸡蛋、蜂蜜、水、姜粉、肉桂粉)倒入碗里,搅拌均匀
3、放入低粉,用手混合揉匀,成为面团,揉到面团表面光滑。把揉好的面团放进冰箱冷藏松弛1个小时。
4、把刻好的姜饼排放在烤盘上,鸡蛋打散和水混合均匀成为蛋水液。
5、放入预热好的烤箱,中层上下火180度
6、烤约3分钟的时候,在姜饼上刷一层蛋水液,我觉得烤几分钟再刷,上色会比较均匀。
7、12分钟左右,烤到自己喜欢的上色程度即可取出。
8、蛋白和糖粉混合打发,加入柠檬汁,继续打发就成为蛋白糖霜了。(这一步非常简单,不一定非要使用电动打蛋器,直接用手动打蛋器就可以了)
9、糖霜分成几份,用牙签戳一点色素,调成自己需要的颜色
10、糖霜装进裱花袋,在裱花袋前端剪一个小口,在饼干上画出自己喜欢的图案就好啦
11、画好的饼干,要等糖霜完全风干才行,不然糖霜容易碎
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;
糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有去酒毒、除口臭、解盐卤毒等功效;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保健、补血、益气补血等功效;可与小米、黑豆、姜搭配;与牛排、牛肉、文蛤相克,同食可能会引起不适;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
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