希腊可球的热量/卡路里_希腊可球的做法

1、全家福一张
2、黄油软化打发，打至颜色稍发白，体积膨大
3、加入糖粉打发，打至颜色稍发白，体积膨大，再加入盐，搅拌均匀
4、分两次加入打散的鸡蛋液，用打蛋器搅打均匀
5、筛入低筋面粉
6、用刮刀搅拌均匀，如果太粘的话可放入冰箱冷藏一会
7、用手搓成小球，或用小勺来回倒腾，使它成为圆球，把小球放在铺了油纸的烤盘上。（小球之间要有一定的距离，在烤箱里它会膨大一些）用筷子的底部沾点鸡蛋液轻轻在上面钻一个小圆洞，不要太深（用筷子轻轻来回旋转就可以轻松完成了）
8、在小洞里放入一点果酱，我用的比较小的小勺，取一点点滴入里面，基本上一两滴就满了，不要放太多，容易溢出来（山楂酱是自制的，大家可以放各种口味的果酱）
9、放进预热好的烤箱，175度，15分钟左右，烤至表面金黄就可以了
10、成品是不是又可爱又漂亮
11、加了果酱的小饼干更加的漂亮，口感也更好呢～～

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；

糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、舒缓肝气、去酒毒等功效；

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、增强记忆力、促进消化等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、增进食欲、清理胃水等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

希腊可球的热量和减肥功效