红枣杞菊茶的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、宁心安神、防癌等功效；可与板栗、乌鸡、木瓜搭配；与胡萝卜、鱼肉、虾皮相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有润肺、抗脂肪肝、保肝等功效；可与蚕豆、决明子、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有风火赤眼、解除毒素、平肝阳等功效；可与桂花、枸杞子、丝瓜搭配；与鸡胸肉、五花肉、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；