蛋烘糕的热量和减肥功效

1、普通面粉150g，干酵面2g温水泡散，（可以用高效酵母粉代替，不过我还是喜欢老面发酵）

2、加水和1个全蛋调和成面糊，以面糊均匀略能挂上筷子为宜

3、面糊再放入一个鸡蛋搅打后过筛

4、取泡打粉8g，（碗80g)

5、将泡打粉加入过筛后的蛋糊拌匀，气泡细密即可

6、取糖粉30g，（碗80g)

7、加入糖粉搅拌均匀后再次过筛，静置

8、小平锅刷油预热，内火最小，第一次煎需要等锅稍微烫一点，往后每煎一个，只需等刷油后锅略起白烟即可

9、趁热锅的时候准备好馅料，这次用的是自家做的榨菜，其他还可以根据自己爱好加沙拉酱、奶油、果酱、肉松、芝麻酱、芽菜、大头菜……

10、用勺子把蛋糊舀到平锅内，左右摇晃保证厚度均匀刚好盖满锅底，我用的家里的不锈钢汤匙，刚好2/3匙一个

11、煎至中间起蜂窝眼，外圈薄脆

12、夹入早前备好的馅料

13、对折，即可拿起，如若觉得对折不易下手，用牙签挑松一边再折，然后捏一点厨房用纸在手上，再拿

14、成品，就是这个味儿。