| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 超简单的奥尔良烤鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡,相当于瑜伽388分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好烤翅的调料，鸡翅清洗干净。
2、把调料倒进鸡翅混合，根据个人口味放，不必太多，腌渍三小时。
3、烤箱设置175度预热5分钟，然后把鸡翅放进烤箱烤12分钟，然后翻面再烤5分钟即可。
4、装盘享用吧！
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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