| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 786千卡 | 873千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 196千卡 | 491千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 78千卡 | 389千卡 | ||
| 总量 | 561克 | 口袋饼干热量/卡路里2355千卡 | |||
 热量2355千卡,相当于蛙泳236分钟消耗的热量600 | |||||
1、一颗鸡蛋打散加入淡奶油和炼乳搅拌均匀
2、筛入全部低粉 奶粉 盐以及糖粉 搅拌均匀
3、搅拌至没有干粉后带手套揉成面团 揉的次数不超过十次
4、面团低和面个铺一层保鲜膜然后擀成4mm左右的面片
5、擀好厚放入冰箱冷藏半小时
6、拿出后把面片对折 再擀成7mm 面片
7、之后用刀切成条 着急上班 没注意拍摄角度
8、横着再来几道 看变成可爱小方块了
9、烤箱190度预热10分钟 180度中层烤20分钟 表面稍微一变金黄色就好了
10、这是第一炉 我先底层烤了10分钟 又转中层15分 成品颜色太深了 但不太影响味道哦
11、第二炉 直接放中层烤了20分钟 效果好了很多 这个方子一共烤了三大盘
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、大便秘结、促进代谢等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强化骨骼、维护视力、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、健脑益智等功效；可与干辣椒、桂圆肉、辣椒搭配；与鹅蛋、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容养颜、改善睡眠、改善视力等功效；
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