石黄皮蝎子煲龟—冬季暖身的热量和减肥功效

1、食材：石黄皮，93克。洗净，黑色的皮稍为刮一下。

2、食材：云岭土茯苓，一共64克。

3、食材：龟，现在净重516克。

4、食材：猪骨，买了500克。

5、龟和猪骨头要先飞水，大约煮5分钟左右。

6、捞起，过冷河。

7、准备适量的姜块，拍扁备用。

8、准备5个大蜜枣，切开两边。

9、煲里加入半煲清水，加入姜片、云岭土茯苓，还有蜜枣。

10、加入蝎子。（买回来先让他们游水，游出污垢）

11、加入龟和猪骨。

12、再补充满清水。

13、盖锅文火煮开水后，慢火煲3个小时左右。

14、装起享用，很清甜的一个汤，赞。