| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 罗汉果 | 克 | 37千卡 | 169千卡 | ||
| 总量 | 22克 | 罗汉果桂花茶-冬季暖身热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡,相当于烫衣服18分钟消耗的热量120 | |||||
1、准备材料，罗汉果去壳，干桂花的量按自己喜好
2、将罗汉果掰成小块，和干桂花一起放入过滤器中
3、在壶中放入1200ml左右的水量，将过滤器放入，固定，选择花草茶（5min）
4、水慢慢煮开，煮开后约5分钟，听到提示音关闭，再焖一会就能喝了
罗汉果的热量169千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清肺利咽、清肝润肺、润肠通便等功效；可与猪肺、雪梨、百合搭配；
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