甜烧饼的热量和减肥功效

1、面粉发酵后，分成若干小团

2、用擀面杖压扁，放入半勺糖，包成包子状

3、糖裹在包子里面了

4、用擀面杖压薄就可以了

5、上面拍点水，洒上点芝麻，用手把芝麻压一下，以免煎时掉下来

6、不粘锅加热，无油无水直接把做好的饼芝麻朝上放锅煎，要小火慢慢煎，看到上面受热鼓起来就可以翻面了

7、翻面煎听到滋滋响，白糖开始融化渗出来就好了

8、脆脆甜甜的真香

9、装盘开吃

10、自己动动手，卫生又好吃。