| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | ||
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | ||
| 蛋白 | 克 | 20千卡 | 144千卡 | ||
| 全蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 圣诞糖霜饼干热量/卡路里1801千卡 | |||
 热量1801千卡,相当于擦洗地板474分钟消耗的热量228 | |||||
1、黄油室温软化加糖粉先用打蛋器搅拌均匀
2、和糖粉完全融合后打发至颜色发白
3、分3次加入全蛋液 每次都要和黄油完全融合
4、把过筛的低粉一次全到入黄油里 用刮刀或戴上手套揉成面团
5、揉好的面团放入冰箱冷藏半个小时
6、半小时后拿出来放在油布上 面团上边再盖一层保鲜膜
7、擀成薄厚均匀0.5mm 圆片
8、做糖霜 先把蛋白里加几滴柠檬汁 打发成鱼眼泡 然后加入一半糖粉 打发过程中干了就加柠檬汁
9、加了色素后的糖霜放入裱花袋里
10、不会画画啊 好好的画成企鹅了^o^
11、穿裙子的小女孩
12、全家福
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、止咳、和中益肺等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有养血发胎、健脑益智、增强皮肤润滑等功效；可与西红柿、玉米、肥牛搭配；与糖精、鹅蛋、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋白的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有治喉痛、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与桂圆、肥牛、北极虾搭配；与雪莲果、茶叶、糖精相克，同食可能会引起不适；
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