粉婆婆土豆粉-骨汤土豆粉的热量和减肥功效

土豆粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含膳食纤维；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有降低胆固醇、防治肝病、健脾开胃等功效；可与花菜、大豆、芥蓝搭配；与海螺、红薯、扇贝相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防佝偻病、降血脂、降血压等功效；可与胡萝卜、花菜、冬瓜搭配；与基围虾、西红柿、鸽肉相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、防酒精中毒、健脑安神等功效；可与木耳菜、鱿鱼、豆腐搭配；与西红柿、辣椒、金桔相克，同食可能会引起不适；

南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护胃粘膜、驱蛔虫、防前列腺等功效；可与红枣、牛肉、绿豆搭配；与荞麦、西红柿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；