| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 3210千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 2225克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里5471千卡 | |||
 热量5471千卡,相当于读书4208分钟消耗的热量78 | |||||
1、把柚子皮去除白瓤备用，越薄越好！
2、柚子肉去筋掰大块，不用太小，等会熬的时候会自动散开！
3、把柚子皮切细丝
4、柚子皮放开水里煮两次，每次3分钟！煮了的水倒掉！
5、锅中加适量的水烧开，水开后放冰糖熬化，再加入柚子皮和柚子肉大火熬开5分钟后转小火，把水熬干就可以起锅了！
6、熬好放凉后加入蜂蜜！大功告成！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、预防糖尿病、促消化等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、黄瓜、大闸蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、润肺、润肺止咳等功效；可与银耳、石榴、鸭梨搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与雪梨、鸭梨、胡萝卜搭配；与热水、白开水、豆腐相克，同食可能会引起不适；
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