| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 糖烙饼热量/卡路里1239千卡 | |||
 热量1239千卡,相当于玩游戏219分钟消耗的热量340 | |||||
1、和面：把面粉和鸡蛋、猪油一同和起来，加入牛奶在一起和好面团即是！
2、饧面：面和好后，盖好饧15分钟，在揉揉面团!
3、分面剂子，分成等份儿面剂子，像包包子一样，把红糖包进去，黏紧，用擀面杖擀开，最好薄后一样！
4、烙饼，热锅放点油在锅里，五成热放饼入锅，一面金黄在翻过来烙另一面，火候掌握好，不能火大哦！
5、呵呵，很想吃吧，刚出锅的饼，烫呀，晾小会儿就可以了，很香哦！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、活血化淤等功效；可与荷兰豆、小米面、姜搭配；与牛里脊、牛奶、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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